最近有些上火，想买点红豆跟薏米煮水喝，不知道这种水一天喝多少比较好呢？
建议喝300到500毫升左右 。
红豆薏米水是先将赤小豆、薏米等原材料进行炒制，然后再经熬煮制成的饮品，其食用后具有很好的健脾消肿、利尿祛湿的功效，但是不宜多喝，如果喝多了的话容易让人出现尿多、肠胃不适等现象 。
【红豆薏米水喝多少一天】一般建议将一天的饮用量在300—500毫升就差不多了，这样既可以满足身体对红豆薏米水的保健需求，又能够避免因多喝带来的健康危害 。
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