【桑葚是热性还是凉性】
又到了吃桑葚的季节，想知道桑葚是热性还是凉性的食物呢 ？

凉性 。
桑葚味甘、性寒，属于一种凉性水果，其含有丰富的维生素、花青素、葡萄糖、胡萝卜素、苹果酸以及钾、钙、铁等多种营养成分了 ， 食用时候能起到生津止渴、滋阴补肾、润燥滑肠等作用 。机体内热重的人适量吃一点桑葚还能起到一定的去火作用 ， 另外本身脾胃虚寒的人也不宜过多食用桑葚这种凉性食物 。

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