准备去买一点莲子，想知道莲子是买带芯的好还是不带芯的好呢？

建议根据需求选择
从口感上看
【莲子带芯好还是不带芯好】莲子芯口感发苦，所以带芯莲子口感偏苦涩，相比之下不带莲芯的莲子口感会好一些 。对于不爱吃苦的人来说，选择不带芯的莲子会更好，或者买回来之后将莲芯给去掉 。
从药效上看
莲子芯的主要功效就是清心安神，去心火 ， 带芯食用适宜夏季清热解暑、平时上火食用，有此类需求的人在购买时可以选择带芯的莲子 。如果本身没有很明显的内热症状，则建议选择不带芯的莲子 。
从食用人群上看
莲子芯性寒 ， 适合心火旺盛、阴虚内热人群食用，不带芯的莲子性平，适宜大部分人食用 。

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