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1、枸杞有补益肝肾之阴 ， 益气养血的作用 ， 尤其适合于肝肾阴虚的患者 。避寒保暖 ， 禁食辛辣刺激性食物 ， 丰富饮食 ， 作息规律 ， 保证充足睡眠 。
【女的喝枸杞的功效】2、枸杞对身体的好处是很多的 。能够补肝肾、美容养颜的 。适量服用对身体是有好处的 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。

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