感觉筋膜枪打在身上的力道好重，请问筋膜枪会损伤肌纤维吗？
【筋膜枪会损伤肌纤维吗】
使用不当时会 。
筋膜枪是一种肌肉上的按摩工具，使用后可以让肌肉得到放松，但因为筋膜枪是一种高频震动的仪器 ， 产生的力与震动较大，需要合理、正确的使用才能达到筋膜枪特有的功效，要是使用不当时 ， 可能就会对肌纤维产生损伤 。
为避免筋膜枪对肌纤维产生损伤，筋膜枪只能作用到人体肩背部、臀部、大腿、小腿、手臂等大面积肌肉上，并且顺着人体的肌肉纹理走向使用，同时每个部位的使用时长不能超过3-5分钟 。
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