【慢走一小时能消耗脂肪吗】
每天慢走一个小时的话能不能起到消耗脂肪的作用呢？
可以 。
慢走一小时大约能消耗255大卡的热量 ， 这些热量大概相当于一碗米饭，这也是能起到一定消耗脂肪作用的 ， 这是效果不是很明显，如果想减肥的话还必须要适当的增加运动量 。
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