都说走漫步机也是运动,那么请问漫步机能减肥吗?
【漫步机能减肥吗】
不能减肥 。
虽然说有氧运动的能消耗较多的热量,是减肥最佳的运动方式,但根据其运动强度及运动时间,会导致产生的热量有所差别,而漫步机主要通过器械制自身的惯力使双腿进行晃动,人体不需要发力过多 , 因此漫步机所能消耗的热量较低,一般达不到减肥作用 。
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