我最近每天都是跳完绳再吃饭 ， 请问空腹跳绳再去吃饭好吗？
【空腹跳绳再去吃饭好吗】
不建议吃饭 。
由于在运动过后，人体的大量血液会分布在运动系统，导致消化系统的血液减少 ， 胃肠的消化吸收功能会下降，其次运动时身体的主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质处于一种相对兴奋的状态，而其他部位则会处于一种相对抑制状态，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱 ， 这时候去吃饭，容易引起胃肠道不适的情况 ， 因此不建议空腹跳绳后去吃饭 。
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