我昨天在药店的时候看到了绞股蓝 ， 说起来也有很久没有泡过绞股蓝喝了，绞股蓝多久喝一次最适合呢？
一周喝2-3次为佳 。
【绞股蓝多久喝一次最适合】绞股蓝，是葫芦科植物绞股蓝的全草，绞股蓝味道清新可口，饮用绞股蓝泡的水具有很不错的养生保健功效 ， 在绞股蓝中含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、矿物质等，经常饮用绞股蓝具有降脂、排毒、降糖、消炎、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老的功效 。
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