最近在减肥，那鸡胸肉一天吃多少比较好呢？
70-80g左右即可 。
【减肥期间鸡胸肉一天吃多少合适】鸡胸肉具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点，所以非常适合减肥期间食用，但减肥人群每天吃70-80g左右的鸡胸肉即可，这样就能满足身体的营养需求 。再过多食用就会增加身体的负担 ， 这样会影响减肥效率 ， 同时还会对身体造成不好的影响 。
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