黄瓜怎么吃 ， 减肥效果才能比较好呢？

方法一
1.准备黄瓜半根、香蕉一根，先将黄瓜洗净，切成薄片，香蕉剥皮后切小段 。
【黄瓜怎么吃才能减肥】2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中，倒入适量水 ， 开机榨汁 ， 之后将果汁倒入杯中即可 。
香蕉是润肠通便的水果，搭配黄瓜一起吃能清除肠道内的废弃物，从而减轻体内的重量 。
方法二
1.准备黄瓜半根、胡萝卜半根，将黄瓜、胡萝卜洗净后切片 。
2.然后把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机中，倒入适量水 ， 按榨汁键，榨完后将果汁倒入杯中即可 。胡萝卜也是低热量食物，而且饱腹感强，膳食纤维丰富，搭配黄瓜减肥效果也是十分不错的 。

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