最近湿气有些重 ， 请问吃红豆薏米有祛湿的效果吗？

【红豆薏米有祛湿的效果吗】有祛湿的效果 。
红豆和薏米都是药食两用的食材，其中红豆在中医上称为赤小豆 ， 性味甘、酸平，归心、小肠经 ， 具有利水消肿，解毒排脓的功效，而薏米性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效 。
而湿气就是人体的水分调控系统失衡，水分排不出去导致 ， 由于红豆和薏米具有利水渗湿的作用，因此红豆和薏米可以很好的去除体内湿气 。

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