【核桃奶怎么做 花生核桃奶怎么做】

1、食材：核桃仁、去核红枣、桂圆肉、枸杞、纯牛奶 。
2、做法：核桃仁、红枣、桂圆、枸杞洗净后，放入榨汁机中，加纯牛奶打碎即可 。
3、功效：具有健脾益胃、补气养血、安神益智的作用，对大脑发育，以及改善记忆力减退有很大帮助 。

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