最近比较注意养生 ， 请问秋天吃什么粥好?。?

一般进入秋季后，降雨、风暴等趋于下降或减少，但立秋并不代表酷热天气的结束 ， 因此秋天的气候分为两个阶段，初秋趋向于闷热，仲秋后趋向于干燥凉爽 。
而在初秋阶段，闷热的天气容易导致体内容易堆积湿气 ， 可以吃一些具有祛暑、排湿作用的粥 ， 比如绿豆粥、红豆薏米粥等 。
【秋天吃什么粥好】而到了仲秋之后，天气逐渐变的干燥凉爽，容易干燥上火，建议吃一些滋阴润肺的粥，比如桂圆莲子百合粥、薏仁山药粥、梗米玉竹粥等 。

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