10、放松自己 。有时候最难做的事情就是什么都不做 ， 这正是有些人为了给身体一个休养生息的机会而偶尔需要的 。一些辅助疗法 ， 如按摩疗法和芳香疗法 ， 对恢复人体活力也极为有效 。它们不仅能使身体得到充分放松 ， 还能使我们体力倍增 ， 精神振奋 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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