练完八段锦总是出很多的汗，不知道这时应该注意些什么呢？
1、适当补充水分 。练完八段锦出了很多汗的话，人体的水分会散发很多，这样容易造成脱水的症状 ， 所以练习完以后可以适量饮用一些白开水 。
【八段锦练完出了很多汗要注意什么】2、不要立即洗澡 。在练完八段锦后出了很多汗的话 ， 身上就容易黏糊糊的，很多人就会想要马上去洗个澡，其实这是不建议的，这个时候身上的毛孔都是呈打开状态，立即洗澡的话很容易着凉 。
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