买了些银耳红枣打算炖汤，那么这银耳红枣汤多久喝一次比较好呢？
建议2-3天喝一次为宜 。
【银耳红枣汤多久喝一次比较好】虽然银耳红枣汤喝了后对人体有许多益处，但是由于其食材中含有较多的糖分，尤其是红枣中含有的葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖等，如果天天喝银耳红枣汤的话 ， 对牙齿可能有一定的损伤，以及自身发胖的风险也会增高，因此建议一周吃2次是比较妥当的频率 。
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