红豆薏米一起煮水喝，真的能减肥吗？

有辅助减肥效果 。
薏米红豆都是利水、祛湿、健脾的佳品，部分人的肥胖属于水肿型肥胖，由于体内湿气过重导致的，合理食用红豆薏米水能加速体内多余水气的排出，从而起到减轻体重的作用 。
【红豆薏米水真的能减肥吗】此外红豆薏米水热量较低，其中还含有丰富的膳食纤维成分，食用后能够吸收胃内的水分起到较强的饱腹感，继而减少其它高热量食物的摄入，因此合理的喝红豆薏米水是能帮助减肥的 。

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