最近在减肥，请问汉堡适合减肥吃吗？

不适合 。
人体的肥胖主要就是由于摄入的食物热量过多，机体又不能及时消耗，热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，而汉堡是一种热量比较高的食物 ， 所以不怎么适宜在减肥期间吃 。
【汉堡适合减肥吃吗】但减肥期间要是过度控制食欲，反而容易引起暴饮暴食现象，所以减肥并不是代表不能食用这种高热量的食物了，只不过在吃的时候，需要选择热量低一些的汉堡，将一天的食物总热量都控制在代谢范围内 。

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