我昨天在超市里面买了一些白芸豆，说起来也有很久没有吃过白芸豆了，我最近都在追求减肥，请问减肥一天吃几个白芸豆好?。?
10个左右即可 。
白芸豆是一种常见的豆类食物，味道软绵可口，营养价值较高，减肥时每天可以吃10个左右的白芸豆，白芸豆不仅是食物，还具有药用价值 ， 是一种药食同源的食物，减肥期间食用还具有辅助减肥的作用 。
【减肥一天吃几个白芸豆】白云豆中含有一种叫复合蛋白糖的成分，复合蛋白糖具有阻断体内淀粉吸收的作用，食用后可以减少葡萄糖的吸收，降低体内脂肪的合成 。减肥期间每天吃10个左右的白芸豆，可以起到辅助减肥的作用 。
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