今天我吃杨梅的时候，我妈说让我别吐核 ， 说吃了有好处，那杨梅核吞进肚子有什么好处？
【杨梅核吞进肚子有什么好处】能够起到一定的润肠通便作用 。
杨梅核中含有较多的纤维素，食用后不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体质，因此在适量食用的情况下能够对人体起到一定的润肠通便作用 。
但是对于一些肠胃功能比较虚弱的老人以及儿童来说，因其肠胃蠕动能力较慢，而且肠壁较?。?所以是不建议食用的 。
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