跑步如果没有提前做好准备可能会出现很多的状况，比如肚子疼，那跑步肚子疼是怎么回事？

具体原因如下：
1、跑步时呼吸不均匀，让横隔膜长时间处于紧绷状态而造成抽筋 。
2、跑步前没有做热身运动，肌肉也处于紧绷状态 ， 而身体各个脏腑也是平静状态，没有做热身一下子进入运动状态会身体“岔气”而造成腹痛 。
【跑步肚子疼是怎么回事】3、跑步使胃里的食物和气体混合在一起刺激胃壁神经，影响了为宜正常的消化活动 ， 扰乱正常的蠕动规律，造成胃肠痉挛，然后跑步时肚子疼 。

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