跑步需要的耐力和意志力很高，尤其是慢跑 ， 不同于快跑很快就结束了，那慢跑5公里消耗多少卡路里？
因人而异 。
【慢跑5公里消耗多少卡路里】慢跑消耗的卡路里跟每个人的身高体重、速度、跑步动作甚至环境温度都有很大关系，一般来说，一个体重60公斤的人以10公里/小时的速度，慢跑五公里，大约耗费1个小时，总消耗热量大概在350大卡左右 。
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