文章插图

【鸡肉炖土豆的热量】一盘鸡肉土豆的热量为139000大卡的热量，100g鸡肉的热量181大卡，100g土豆的热量76大卡 。鸡肉炖土豆的做法如下：
材料，鸡肉600克、土豆400克、姜片、八角、料酒、老抽、葱段、干辣椒、盐、生抽；将鸡肉斩成大小适中的块状，用清水冲洗干净，放入沥水盆中沥干水份，备用；将沥干水份的鸡块放入盆中 ， 放入盐、料酒、生抽、葱腌制15分钟；葱切段，姜切片，干辣椒用清水略泡并沥干水分，八角两颗；土豆洗干净，去皮 ， 切块；热锅放油，油温6成热，下入腌制好的鸡块，翻炒，待变色放入葱姜、八角、辣椒，继续翻

• 怎么做怎么种土豆
• 五花土豆的做法大全 五花土豆丝
• 豆腐土豆的做法
• 土豆怎么做配粥好吃
• 土豆丁和火腿丁怎么做好吃又简单 如何做美味的火腿土豆丁
• 怎么做猫喜欢吃的鸡肉 怎么做猫爱吃的鸡脯肉
• 清炖牛肉的做法和调料
• 孔鳐酸菜炖豆腐汤——强免疫保护血管
• 鸡和什么搭配炖汤最好 家庭炖整鸡最好吃的做法
• 龙皮糕的做法