立秋是传统二十四节气之一的一个节气，立秋节气时有很多的传统习俗 ， 妈妈昨天跟我说，立秋的时候就不要喝凉水了，立秋不能喝凉水?。?

立秋可以喝凉水，但是建议不要喝太多 。
【立秋不能喝凉水吗】立秋后天气还未完全转凉，此时的温度还是比较炎热的，凉水口感冰凉 ， 可以起到祛暑的功效，日常生活中适当的喝一些凉水有非常舒爽的感受，尤其是对于一些体质较为燥热的人群来说，喝凉水才解渴，凉水进入肠道后会刺激肠胃 ， 引起肠道不适，所以最好是不要喝太多的凉水，如果本身脾胃不好的话，更是要慎饮，以免加剧其脾胃不适的症状 。

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