主料：苦菜300克
调料：大蒜10克 ， 盐5克，味精2克 ， 醋10克，香油5克 。
做法：
1、将苦菜去杂洗净，入沸水锅中焯2分钟 。
2、迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水 。
3、切段，放入盆中待用 。
4、将蒜泥、盐、味精、香油和醋在小碗中搅匀 ， 浇在苦菜上拌匀即可 。
【苦菜泡菜的做法】苦菜是菊科植物苦定菜的嫩叶 。药食兼具多 年生草本植物 。药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草 。民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等 ， 因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗 。味感甘中略带苦，可炒食或凉拌 。有抗菌、解热、消炎、明目等作用 。

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