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蛋包是可以吃的 。蛋包做法如下：
1、火腿和番茄洗净，切成肉?。?葱洗净切成段 ， 豌豆和玉米粒洗净，氽烫后捞起 。
【鸡蛋的蛋包能吃吗】2、热油2大匙，爆香葱段，放入火腿丁、豌豆、玉米粒、番茄丁炒匀，加入调味料炒匀，盛出 。
3、鸡蛋打散，放入热油锅中煎成蛋皮，加入全部材料，将蛋皮对折翻面 ， 用小火煎熟即可 。

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