香蕉是很常见的一种水果，很多人喜欢吃，吃法也有很多种，那月经可以吃香蕉吗？

【月经可以吃香蕉吗】女性月经期间是可以吃香蕉的 。
月经经期除了生冷、辛辣的食物，一般其他常温食物都可以吃，适量就好 ， 比如香蕉含有丰富膳食纤维、维生素、及铁、钙、锌等营养物质，经期由于失血导致体内微量元素流失，适量进食香蕉 ， 可以获得微量元素，还可预防便秘，女性经期受内分泌的影响，情绪也会可能会有波动，香蕉也可缓解女性不安的情绪 ， 调节身心健康 。

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