板栗南瓜减肥的吃法是什么样的呢？

1.准备板栗南瓜300克，蒸锅一个，适量水 ， 先将南瓜表面清洗干净，可以放少许淀粉搓洗 。
2.往蒸锅锅里倒入适量的水，水里不要没过蒸盘或蒸架 ， 然后放入板栗南瓜 。
【板栗南瓜减肥吃法】3.开大火蒸20-30分钟，等南瓜熟了后即可食用，如果想蒸的时间短一点，可以将板栗南瓜去瓤，再切成合适大小的南瓜块 ， 然后再摆盘上锅蒸，大约蒸上15-20分钟就可以出锅了 。

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