最近想要减肥，听说绿豆有减肥的作用，那绿豆怎么吃减肥？
煮绿豆汤喝 。
虽然绿豆的热量比较高，但这是相对于干绿豆来说的，但是如果将干绿豆浸泡之后煮成绿豆汤的话，那么热量就会相对降低很多 ， 每100克的绿豆汤只有37大卡左右的热量 。
【绿豆怎么吃减肥】而且喝完绿豆汤之后也能为人体提供一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用 。
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