【石榴有减肥的功效吗】石榴这样的水果有减肥的功效吗？

效果一般 。
每100克石榴的热量约为73千卡，热量中等，而石榴成分中水分占79%，果酸占0.4%-1.0%，蛋白质、脂肪各占0.6%，碳水化合物、纤维素占比不算很多，尤其是其中含糖量高达11%-14%，因此石榴虽然脂肪不多，但是糖分相对较高，因此用石榴减肥的频率不会像黄瓜、西红柿那样的蔬果高 。

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