【大蒜每天吃多少合适】
大蒜是生活中经常会吃到的一种食物，因为大蒜会被当做调料添加在食物中 ， 那大蒜每天吃多少合适？
生蒜一天吃2~3瓣，熟蒜一天吃5~6瓣即可 。
大蒜有很强的杀菌消炎的作用，但是大蒜中发挥杀菌作用的大蒜素遇热遇咸就会失去作用，所以最好是生食大蒜，但是生吃大蒜有很大的辛辣味 ， 很多人可能无法接受，一般成年人一天吃生蒜2~3瓣即可 ， 熟蒜5~6瓣即可 。
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