金蝉是最近几年比较流行的一种食物，很多人日常都喜欢吃金蝉，我平时也比较喜欢去尝新，就打算周末的时候和朋友去吃金蝉，请问吃金蝉有什么好处和坏处呢？

1、好处
金蝉是一种蝉科食物，味道比较可口，生活中可以适当的食用一些金蝉，在金蝉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些金蝉是可以起到促进代谢、提高身体免疫力等作用，对身体具有好处，尤其是适合本身体质较弱或者代谢比较缓慢的人群食用 。
2、坏处
【吃金蝉有什么好处和坏处】金蝉的营养元素比较多，在金蝉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些金蝉后可以起到养护身体的作用，过量食用金蝉则会增加肠道的消化负担，不利于身体健康 。

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