最近胃不好 ， 想吃点莲藕 ， 但是有人说莲藕养胃 ， 有些人却说莲藕伤胃，到底是怎样的？
【莲藕到底养胃还是伤胃】
具有一定的养胃作用 。
莲藕中含有较多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，其中所含的淀粉经过糊化之后不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收 ， 而且还能够在胃黏膜处形成一层保护层，从而起到养胃的作用 。
但是任何食物吃多了的话都会对肠胃消化系统造成较大的负担，所以如果莲藕吃多了的话也会容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适的症状 。

• 长城润滑油到底怎么样
• 木棉花煲猪骨——养胃止泻驱寒
• 买大额存单到底有没有风险呢？ 为什么大额存单不能买
• 到底什么影响着游戏流畅度 崩坏三主线CG声音卡顿怎么办
• “白敬亭和鞋”到底是个什么梗
• 乔任梁到底发生了什么 乔任梁什么原因怎么走的
• 广山薏米粥——健脾养胃延缓衰老
• 虾仁奶白菜——润肠通便健脾养胃
• 水果也能养胃 胃不好吃什么
• 周末吃太多肠胃不适？养胃喝4款养生粥