糖蒜是一种很好的腌制食品，将大蒜腌制之后不仅辛辣味减少了不少，并且糖蒜吃了对人体还有很多好处，但是有的人不注意就可能不小心吃多了，那糖蒜每天吃多少为宜？

【糖蒜每天吃多少为宜】2~3颗 。
糖蒜是将蒜头加醋和糖腌制而成，相较于直接吃大蒜，糖蒜吃起来味道没有辛辣味 ， 酸酸甜甜的味道更可口 ， 人体适量食用有解油腻、促消化、杀菌消炎等多种功效 。
虽然食用糖醋蒜对人体的好处较多，但糖醋蒜并不适合多吃，主要是因为糖醋蒜的主要材料为大蒜，大蒜属于辛辣的食物，食用过多的话容易对身体造成刺激，导致上火、胃肠不适等症状的发生，因此一般建议一天吃2~3颗即可 。

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