【柿子吃多少为宜】昨天在超市的时候买了很多柿子，说起来柿子的味道还比较好，但妈妈说一天之中不要吃太多的柿子，请问柿子吃多少为宜?。?

一天吃1-2个柿子为宜 。
柿子味道甜，口感好，在柿子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些柿子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等功效 ， 有利于身体代谢 ， 在适当的前提下食用柿子对健康是具有益处的，但是过量食用柿子 ， 会造成能量的过多摄?。不嵛硖迳闳牍嗟镊匪岢煞?nbsp;， 不利于身体健康 。

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