【脆柿子饭前吃还是饭后吃】
脆柿子是常见的一种柿子，最近不是柿子上市了么，也看到有很多人在买脆柿子，我平时对饮食这一块会比较讲究，请问脆柿子饭前吃还是饭后吃呢？

建议在两餐之间吃 。
脆柿子饭前或者是饭后吃都不太好，从健康的角度来说，脆柿子最好是在两餐之间进行食用 。如果是饭前吃的话，此时胃里面比较空，吃脆柿子后，脆柿子中的鞣酸成分会和胃液结合，影响肠胃健康；若是饭后吃的话 ， 肠胃中的正餐还没有消化和吸收完 ， 如果正餐吃了很多富含蛋白质的食物 ， 例如：螃蟹、鸡蛋等，就会影响身体对蛋白质的消化和吸收，不利于身体健康 。

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