每次吃完板栗，都很容易出现腹胀、腹痛，请问板栗吃了不容易消化吗？

【板栗吃了不容易消化吗】是的 。
板栗中含有大量淀粉、蛋白质等成分，而这些物质都不太容易被胃肠道消化吸收，因此板栗要是过量食用的话，很容易导致机体出现消化不良，胃肠道蠕动减退等情况 。
但板栗中除淀粉外，还含有大量糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等物质，而这些物质都是人体必需的营养成分，因此板栗适当食用 ， 对人体健康是很有好处的 。

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