板栗这样的食物，每天什么时候吃最好呢？
建议两餐间吃比较好 。
【板栗每天什么时候吃最好】板栗是我国着名的坚果之一，其中所含大量的淀粉等为人体带来较强的饱腹感，饭前吃多了板栗导致正常三餐的进食量 ， 而饭后食用太多的板栗又会难消化，导致肠胃负担进一步加重，容易出现腹胀、腹痛、消化不良等胃肠不适感，因此建议在两餐之间吃板栗是比较好的选择 ， 能及时为身体补充营养和能量 。
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