最近早餐都是吃黑芝麻糊，不知道吃这个会不会长胖呢？

黑芝麻糊吃多容易导致发胖 。
黑芝麻糊热量属于中等水平，每100克的芝麻糊所含的热量大概在96大卡 。当然 ， 芝麻糊的组成成分不一样，热量也是不一样的 。如果在磨制芝麻糊的时候添加了冰糖或者是白砂糖，芝麻糊的热量就会相应的增加 。想要通过喝芝麻糊来减肥的人，磨制芝麻糊的时候就不要加糖，相对来说芝麻糊的热量是比较低的 。
【吃黑芝麻糊会长胖吗】另外对于减肥的人来说 ， 芝麻还中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，在节食减肥的同时，若配合适量的芝麻糊食用，粗糙的皮肤可获得改善，还能够润肠通便、增强人体的免疫力 。

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