麦片吃了之后 ， 是会让身体发胖还是减肥呢？
适量吃是减肥的 。
【麦片吃了会发胖还是减肥】麦片虽然是高热量食物，但由于麦片中含有丰富的膳食纤维，在能增加胃肠蠕动的同时 ， 也能够带来较强的饱腹感 ， 从而减少其它食物的摄入 。而且麦片属于粗粮类食物范围 ， 粗粮是低GI食物，糖原释放的比较慢 ， 不容易转化为脂肪，因而适量的吃些麦片就能起到辅助减肥效果 。
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