日历上显示马上就是数九了，数九是全年中温度比较低的一段时间，民间有冬补的传统，请问数九吃什么补身体好呢？

1、应季蔬果
数九是全年中温度最低的一段时间 ， 此时身体新陈代谢减慢，此时就需要适当的食用一些新鲜的、应季的蔬菜和水果，为身体补充维生素、矿物质等营养成分，食用后，能够促进身体新陈代谢 ， 有利于体质的养护 。
2、滋补食物
【数九吃什么补身体啊】数九的时候 ， 天气较为寒冷 ， 此时身体新陈代谢较慢，食用一些具有滋补功效的食物可以起到滋养身体的作用，有助于身体御寒，也能提高身体代谢 ， 推荐食物有：牛肉、羊肉、猪肉等 。

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