香蕉一年四季都有 ， 我以前都不喜欢吃香蕉的，感觉香蕉不如那种只有一季的水果好吃，但是昨天在外面喝了一杯香蕉奶昔，感觉那个味道是真不错啊 ， 请问香蕉奶昔可以减肥吗？

【香蕉奶昔可以减肥吗】可以起到辅助减肥的作用 。
香蕉奶昔的制作材料是比较简单的，主要是香蕉和奶制品，一杯香蕉奶昔喝下去，口感丝滑，营养价值也比较充分，含有蛋白质、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分 ， 适当的食用一些对身体颇有益处，减肥期间适当的食用一些香蕉奶昔，可以增强饱腹感 ， 减少进食，有利于总热量的摄取，而且有助于减肥期间的营养补充 ， 所以，减肥期间可以适当的食用一些香蕉奶昔 。

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