刺破维生素E后 ， 直接涂在有斑点的皮肤上，然后用手指轻轻按摩，促进吸收 。因为散斑本身是一个漫长的过程，需要使用一段时间才能看到散斑效果 。在使用维生素E淡斑期间，也可以口服适量的维生素E ， 可以达到更好的淡斑效果 。

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【维生素e的淡斑方法维生素e淡斑该怎么用】维生素E对身体有很多好处 。美容养颜 ， 美白祛斑都很好 。用它涂抹斑点还能直接淡化肌层黑色素，激活皮肤代谢 。

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维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化活性，可以保护细胞免受体内废气的破坏，维持细胞的稳定性，改善血管的微循环，从而起到延缓衰老的作用 。

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维生素E可以外用，也可以内服 。洁面后，取出一粒维生素E ， 刺破后直接涂抹在有斑点的皮肤上，然后轻轻按摩至吸收 。外用药期间，也可以吃一些含有维生素E的果蔬，或者直接服用维生素E颗粒 ， 这样祛斑的效果会更好 。

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