妈妈买了一袋子核桃，爸爸也买了一袋子核桃，家里的核桃真是非常的多了 ， 打开之后才发现，一种是黑核桃 ， 一种是白核桃，我平时核桃吃得比较的少，请问黑核桃和白核桃哪种好呢？

都可以 。
【黑核桃和白核桃哪种好】核桃主要有两种形态，一种是黑核桃，一种是白核桃 ， 在口感上来说，白核桃的味道偏苦，黑核桃的味道偏甜，在选择食用核桃的时候，两种核桃都可以吃，在营养功效上，黑核桃和白核桃差不多的，核桃是一种常见的坚果，在核桃中含有较为丰富的矿物质、维生素、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些核桃有健智益脑、补充营养等作用 ， 有利于身体健康 。

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