最近经常吃紫菜，请问长期大量吃紫菜有害处吗？
有害处 。
紫菜是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等人体必需营养成分的食材，一般来说吃了不会对人体健康产生危害 。
【长期大量吃紫菜有害处吗】但由于紫菜中每2克就含87微克的碘，有的甚至可高达148微克 ， 按照世界卫生组织标准，每天食用2克，就已经远远超出一个健康成年人每天所需的量，而人体摄入过多的碘 ， 则会增加患甲亢的风险，因此长期大量吃紫菜对健康是有害处的 。
- 孕妇可以吃粉丝吗？
- 吃养殖的大雁犯法吗 吃人工养殖大雁犯法吗
- 飞蚁吃什么
- 菠菜和豆腐能一起吃吗需要注意什么呢 菠菜和豆腐能一起吃吗需要注意什么
- 西瓜和桃子同吃会中毒吗 西瓜和桃子同吃会中毒吗为什么
- 吃了虾和香蕉会中毒吗 吃完虾吃香蕉会中毒吗
- 吃新鲜龙眼有什么好处 吃新鲜龙眼有什么好处与坏处
- 肝炎病人饮食禁忌：忌吃5种食物
- 印刷厂千万不能长期干吗 印刷厂干活时间长了对身体有害吗
- 毛姜能吃吗