含维生素B1的食物:小麦胚芽、豆类、糙米、大豆、花生、黑米、鸡肝、牛奶等 。
含有维生素B2的食物:【维b的食物有哪些 维生素缺乏自查表】小米、瘦肉、肝脏、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜和奶酪等 。
维生素B3的食物:主要来源于动物性食物 ， 肝脏、酵母、蛋黄、豆类含量丰富，蔬菜、水果含量较少 。
含有维生素B6和B12的食物:肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、菠菜、土豆、葵花籽、牛油果等 。

• 螃蟹脚的功效与作用
• 凯旋门是什么牌子的包包 圣罗兰的包包辨别真假
• 百度地图如何开启自动省电模式？百度地图开启自动省电模式的方法
• 海底的生物有什么
• 微光怎么看自己的视频播放 微光怎么看自己的视频
• wps中怎么使用自带论文查重功能？wps中使用自带论文查重功能的方法
• 怎样挑选石斛最好?
• 西凤酒是哪个省的
• 日本人的英文 怎么造句呢
• 颜色的名称