冬天到了，生活的方方面面都开始换成冬季专用了 ， 外衣换成了棉服和羽绒服，杯子换成了保温杯，鞋子也换成了加绒的，被子也需要换一换了，我最近睡眠不是很好 ， 什么颜色的被子更有助于睡眠呢？

暖色调的被子会更助眠一些 。
暖色调的被子，看起来给人以温暖的感觉 ， 有助于缓解紧张的情绪和紧绷的神经，让心境变得安静和平和，可以缓解情绪不稳定带来的失眠，具体颜色有：橘黄色、浅橘色、深橘色、黄色等 。
【什么颜色的被子更有助于睡眠】不过，每个人都有自己的颜色偏好，在自己喜欢的颜色里面入睡更快，如果有自己偏好的颜色的话，用自己喜欢的颜色做被子的颜色也比较合适 ， 例如：粉色、深蓝等 。

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