【苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用】
昨天在超市的时候买了一些苹果，家里面还有红枣和枸杞，就想把这些材料放在一起煮了喝，我之前没有这样做过，请问苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用是什么呢？
润肠通便 。
苹果红枣枸杞汤是一道比较营养的汤水，在苹果、红枣、枸杞中都含有大量的水分、果胶、纤维素等成分，食用苹果红枣枸杞汤后可以起到润肠的作用，适当的食用一些可以促进肠胃蠕动 ， 协助人体排出废物，减少有害物质对胃肠的损伤的作用，经常食用对便秘等症具有一定的辅助治疗作用 。
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