4.春天注意身体 ， 不要太冷也不要太热 。
虽然秋分过后天气逐渐转暖，但昼夜温差依然较大，寒流不时袭击 。气候变化很大，雨水很多 ， 有时会持续 。这时候注意增减衣服和被子，“不要太冷，不要太热” 。穿衣原则可以下厚上薄 。保持下肢和脚的温暖 。冬天最好保持身体微微出汗，以驱散隐藏在体内的寒邪 。而且老人小孩抵抗力差 ， 容易感冒风疹等疾病 。注意适时增减衣服被子，晒晒太阳，祛除寒邪 。
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